在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。 文| 月亮 编辑| 王红 初审|文瑞

说起香港的女明星，很多人都觉得她们出门必定前呼后拥，买个东西都要助理保镖一堆人跟着。

这次在广州4S店被网友撞见，一个人站在那儿看车选车，这场景着实让人有些意外。

这个当年靠着《明爱暗恋补习社》红遍大江南北的Twins成员，现在41岁了还能保持这么好的状态，事业爱情双丰收，她是怎么做到的？

一个人逛4S店，明星也能这么接地气

2025年11月的广州，天气还算温暖。

有网友在当地一家岚图汽车4S店里偶遇了蔡卓妍，当时她正站在展厅里仔细打量着一辆2026款梦想家。

这款车售价在46到50万之间，对普通人来说确实不便宜，但对明星来讲也不算特别夸张的消费。

让网友惊讶的不是车的价格，而是身边竟然一个工作人员都没带。

那个目击者后来在社交平台上说，阿Sa穿着很随意，就是普通的休闲装，头发也是简单扎起来，完全没有明星架子。

销售顾问跟她介绍车辆配置的时候，她听得特别认真，还会主动提问一些关于续航里程和空间的问题。

看完车之后，她当场就决定下单了，整个过程就像普通顾客买车一样自然。

这种低调的行事风格，其实跟阿Sa这些年的生活态度很吻合。

她在2021年参加《鲁豫有约》的时候就提过，自己在上海买房是亲自去交社保办手续的，没有找经纪人或者助理代办。

一个在演艺圈打拼了二十多年的艺人，还能保持这份平常心，确实不容易。

从108斤到86斤，成名路上吃过的苦

很多人只看到蔡卓妍现在的光鲜，却不知道她当年为了上镜头付出了多少努力。

2001年刚出道那会儿，她的体重有108斤，这个数字对女生来说其实很正常，但放在镜头前就显得有点肉感。

那时候香港娱乐圈对女艺人的身材要求特别严格，镜头会把人拍胖十斤，所以很多女明星都瘦得跟竹竿似的。

阿Sa为了达到上镜标准，硬是把体重减到了86斤。

22斤的差距，听起来可能不算太夸张，但要知道她本来就不胖，这种情况下再减重，对身体的消耗特别大。

她后来在采访中提到过那段日子，每天就吃一点青菜和水果，饿到晚上睡不着觉是常事。

跳舞排练本来就消耗体力，还要控制饮食，那种感觉真的很煎熬。

这份努力没有白费。

2001年Twins推出首支歌曲《明爱暗恋补习社》，立刻就火遍了整个华语乐坛。

那首歌的旋律轻快活泼，两个女孩在MV里又青春又甜美，一下子就抓住了年轻观众的心。

紧接着她们又推出了《下一站天后》，这首歌到现在都是KTV必点曲目，很多人聚会的时候都爱唱。

演技获认可，不只是花瓶那么简单

唱歌红了之后，蔡卓妍开始往影视圈发展。

2003年她出演了古装武侠片《千机变》，在片中饰演一个武功高强的女侠。

这部戏对她来说是个不小的挑战，因为要吊威亚打戏，之前完全没有相关经验。

拍摄期间她摔过好几次，身上青一块紫一块的，但她咬牙坚持下来了。

电影上映后，观众和影评人对她的表现都给予了肯定。

大家发现这个女孩不只是会唱歌那么简单，演戏也有自己的灵气。

她塑造的角色虽然武功很厉害，但性格上又保留了少女的天真和倔强，这种层次感让角色变得很立体。

之后她陆续接拍了《常在你左右》《戏王之王》《保持通话》等影视作品，每一部都有不同的角色类型。

《常在你左右》里她演一个温柔体贴的女朋友，《戏王之王》里又变成了搞笑谐星，《保持通话》则是紧张刺激的动作片。

这种跨度很大的角色转换，证明了她的可塑性。

事业稳定收入可观，自己赚钱自己花

到了2025年，蔡卓妍的事业版图已经相当稳固了。

年初上映的电影《祥赌必赢》票房和口碑都不错，她在片中的表现获得了观众认可。

这部戏延续了港式喜剧的风格，节奏轻快笑点密集，很适合全家一起观看。

阿Sa在里面的角色虽然不是主角，但几场重点戏份都处理得很到位。

Twins的世界巡回演唱会也在持续进行中。

出道二十多年了，她们的歌迷基础非常扎实，每次开演唱会门票都是秒光。

演唱会不只是唱歌那么简单，还要排舞蹈编排造型，准备工作特别繁琐。

两个人虽然都四十出头了，但舞台上的状态完全不输年轻艺人，这跟她们平时坚持健身锻炼有很大关系。

除了演唱会和拍戏，阿Sa还会接一些综艺节目。

她的性格比较真实不做作，在节目里说话做事都很自然，这种接地气的风格特别受观众欢迎。

有了这些稳定的收入来源，她的经济状况自然不用担心。

这次买车选的是国产品牌岚图，价位在四五十万，对她来说就是正常消费水平。

小10岁男友家境优越，两人生活甜蜜

说到感情生活，蔡卓妍现在的男友是林俊贤，职业是健身教练，比她小了整整10岁。

年龄差在娱乐圈其实不算什么新鲜事，只要两个人感情好，外界的声音都不重要。

从一些细节可以看出，他们的关系已经很稳定了。

林俊贤把自己社交账号的背景图片换成了阿Sa家的猫，这个举动看似平常，实际上挺有深意的。

养宠物的人都知道，猫狗就跟家人一样，能把女友的宠物当成自己的宠物，说明他是真心想融入对方的生活。

更关键的是，阿Sa那只猫的芯片登记信息，已经改成了林俊贤的名字。

宠物芯片登记相当于宠物的身份证，这个改动意味着男方已经承担起了照顾猫咪的责任。

从经济条件来看，林俊贤的家境应该相当不错。

他平时开的是敞篷宝马，还有一辆摩托车，这些都不是普通健身教练能负担得起的。

两个人在一起之后，据说已经同居了，生活上互相照顾互相陪伴。

阿Sa这些年经历过一些感情波折，现在能遇到一个真心对她好的人，粉丝们也都替她高兴。

41岁依然少女感满满，保养秘诀在哪里

蔡卓妍今年41岁了，但看上去完全不像这个年纪该有的样子。

她的皮肤状态很好，没有明显的皱纹和松弛，脸部线条还保持着紧致感。

这种状态不可能完全靠化妆和滤镜，肯定是平时保养和生活习惯的结果。

她的男友是健身教练，两个人在一起之后，阿Sa的运动习惯变得更加规律了。

经常健身不只是为了保持身材，更重要的是能提升整个人的精气神。

坚持运动的人，新陈代谢会比同龄人快，皮肤和身体状态都会更年轻。

饮食控制也是她保持状态的关键因素。

当年为了上镜减到86斤那么极端的方式肯定不会再用了，但合理控制饮食结构是必须的。

娱乐圈的女明星大多数都很自律，该吃的营养不会少，但高糖高油的东西基本不碰。

这种长期坚持下来，身体负担小了，自然就显得年轻。

心态方面，阿Sa一直保持着比较乐观的性格。

她不会因为年龄增长就焦虑，也不会刻意去跟年轻艺人竞争。

做好自己该做的事，享受当下的生活，这种心态本身就是最好的保养品。

一个人如果内心平静愉悦，整个人散发出来的气质就会不一样。

不炫富不摆谱，明星也可以很普通

这次在4S店被偶遇，网友们对阿Sa的评价都很正面。

大家觉得她一点架子都没有，完全不像那种高高在上的明星。

现在很多艺人出门都要前呼后拥，生怕别人不知道自己是明星，相比之下阿Sa的低调就显得特别难得。

她买的那辆岚图梦想家，虽然价格不便宜，但在豪车里真的只能算中等水平。

很多明星动辄就是劳斯莱斯宾利，买车都要上千万的。

阿Sa选择国产品牌的新能源车，一方面可能是觉得这车实用性好，另一方面也说明她不是那种虚荣爱炫耀的性格。

她在上海自己交社保买房的事情，也能看出她的生活态度。

明星赚钱多是事实，但怎么花钱怎么生活，体现的是个人的价值观。

有的人恨不得全世界都知道自己有钱，有的人就喜欢低调务实。

阿Sa显然属于后者，她知道自己想要什么样的生活，不会被外界的眼光左右。

这种接地气的明星形象，反而让她的路人缘特别好。

观众不会觉得她遥不可及，反而觉得她就像邻家姐姐一样亲切。

这种亲近感对艺人来说其实很重要，它能让你的事业走得更长远，粉丝也会更愿意支持你。

结语

蔡卓妍从2001年出道到现在，已经在娱乐圈打拼了二十多年。

她经历过大红大紫，也遭遇过低谷迷茫，但始终保持着自己的节奏和态度。

现在的她事业稳定，有喜欢的工作和爱她的人，生活过得充实又自在。

这次在广州4S店被偶遇买车，让大家看到了一个真实不做作的蔡卓妍，这样的明星值得我们尊重和喜欢。

信息来源： 《鲁豫有约》节目访谈内容(2021年) 岚图汽车官方销售数据及车型配置信息 电影《祥赌必赢》票房及影评数据(2025年) Twins官方巡回演唱会排期信息 香港娱乐新闻报道及艺人公开访谈资料